时下，冬季旅游渐成时尚。但在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。今天葫芦就和大家聊聊，冬季出游的小常识。

　　首先，冬季在户外旅游，人体暴露部位的皮肤长时间受寒冷刺激，如果在寒冷环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。因为在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。因此，为了防止冻伤，应注意服装的保暖性，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。

　　其次，冬季旅游时，增强自身防寒能力也是必不可少的。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

　　需要提醒老年朋友的是，患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的老人，不宜在寒冬季节旅游。同时，外出旅游时除带好常用药品外，还应该备些特殊的急救药品。　

寒风扑面引发面瘫

　　冬季的室外，冷空气活动频繁。冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，旅行者宜尽可能躲避此风，或用保暖措施(如戴帽子或口罩)抵御此风。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命。

　　曾经有一位去北方旅游的老年人，因为不堪忍受车厢内污浊的空气，而将车窗一直半开着。结果，还没等到下车，老人左边嘴角歪了，左眼位置偏了，鼻唇沟变平了，说话也变得非常不清楚。到了医院，立刻被医生诊断为“面瘫”，原因是“过度感受寒风所致”。希望各位出游的朋友们应做好保暖措施，把自己保护好了才能尽情的游玩。

                                                                                                                      2011-12-26     葫芦